デリケートゾーンや乳首にいつの間にか黒ずみが発生しちゃって、どうしたらいいかわかんない！
男性と関係を持ったわけでもないし、まさかひとりエッチのせい？
デリケートゾーン（VIOライン）や乳首に黒ずみが発生してしまう原因、仕組みは幾つか有りますが、その原因と治す方法のお話をしています。
原因を知らずして対策なしですよ！
今後黒ずみケアをしていく中で本当の原因を知っておかないと、間違えた黒ずみケアで失敗してしまうので、この記事の内容はしっかり頭に叩き込んでおいてください。
デリケートゾーンや乳首の黒ずみの原因はメラニン。治す方法は？
デリケートゾーンや乳首の黒ずみがどうしてできるのか？
ジャムウ石鹸などの商品説明では、黒ずみの原因は「皮脂汚れ、角質汚れ」と書いてありますが、それは根本的な原因ではありません。
男性経験が豊富だとアソコや乳首が黒ずむという都市伝説がありますが、それも違います。
そのメラニンの生成のメカニズムを知ることで少しでもメラニンを減らす方法、治す方法はあるのか？を説明します。
黒ずみの原因メラニン発生の仕組み
- 表皮細胞（ケラチノサイト）に女性ホルモンや紫外線など刺激があると、、、
- 刺激によりプラスミンというメラノサイト活性化因子という情報伝達の物質がメラノサイト に影響を与えると考えられています。
- メラノサイトの中にあるチロシンというアミノ酸が、メラニン生成酵素のチロシナーゼなどの作用により、ドーパ⇒ドーパキノンという化合物になり、やがてメラニンに変化します。
- メラノサイト内でつくられたメラニンが、ケラチノサイトに次々と受け渡され、過剰に蓄積するとシミになります。（シミ、黒ずみの原因はユーメラニン）
メラニンは本来、紫外線やさまざまな刺激から細胞を守るために産生され人間にとってなくてはならない大切なものです。
しかし、なんらかの原因で過剰に作られたメラニンは、ケラチノサイトに滞留すると、色素が沈着し、シミや黒ずみの原因になります。
黒ずみの原因はメラニンで、男性経験の数ではないんですね。
要約すると、皮膚表面に何らかの刺激があると、皮膚を守ろうとしてメラノサイトからメラニンが生成され、そのメラニンが蓄積することでシミや黒ずみの原因になるということです。
メラニン生成を促進してしまう刺激とは？
デリケートゾーン（VIOライン）や乳首への刺激は幾つか種類があります。
- 過剰な洗浄による摩擦。お風呂でゴシゴシと力を入れて洗うなど。
- 日焼けサロンや海水浴などで紫外線を当てる。
- カミソリや脱毛クリーム、ワックス脱毛などによる摩擦、刺激。
- アンダーヘアーが濃い、未処理だと摩擦が起きやすい。
- 下着による締め付け、摩擦や、生理中に敏感になっているデリケートゾーンに対して摩擦のあるナプキンなどの使用。
- 蒸れて痒くなったからといって頻繁に爪で掻いて皮膚を傷付けてしまう。
- 睡眠不足などの不摂生やホルモンバランス不調による肌のターンオーバーの乱れ。
- 乾燥をすると刺激を受けやすい。
赤太字のところがチョ～重要な部分です。
普段の生活の中でなるべく「乾燥」「刺激」「紫外線」を避けることでデリケートゾーンや乳首に黒ずみが発生してしまう原因を減らせます。
黒ずみを改善するクリームのランキングはこちらで紹介しています
【３つの極意】もう失敗しない黒ずみクリームランキングTOP3+α
治す方法を考える前に、規則正しい生活を送り、ストレスによるホルモンバランスを崩さないようにすることも重要です。
デリケートゾーンや乳首の黒ずみを治す方法を考える
デリケートゾーン（VIOライン）や乳首の黒ずみの原因はメラニンによるものであることはわかりましたね？
そのメラニンは刺激、乾燥、紫外線によって生成されることもわかったと思います。
普段の生活でメラニンを増やさないように改善するには？
上で説明した、「デリケートゾーン（VIOライン）や乳首への刺激」の逆のことを心がけましょう。
- 下着は締め付けがない物に変える（素材は通気性や保湿効果の高い天然素材の下着で、絹（シルク）やコットン（綿）だと刺激が少ない
- 生理用ナプキンもできるだけ刺激が少ない物に変える（nunonaのようなオーガニックコットンの生理用品がおすすめ）
- デリケートゾーン周辺の無駄毛処理はカミソリは使わない。（脱毛クリームも低刺激の物を選ぶ）
- アンダーヘアーはできるだけ無い方が望ましい
- 日焼けサロンで肌を焼くときはデリケートゾーン、乳首、脇をあらわにしない
- ホルモンバランスケアをする
- 出来るだけ低刺激のメラニンケアができる医薬部外品クリームを使う（黒ずみクリームランキング参照）
下着に関しては美容クリニックの看護師さんもおすすめする「まるでNOパン」が最近では話題になっていますね。
これは美容クリニックの看護師さんが教えてくれたのだけど、Vラインの黒ずみの原因の多くは日常で履いている下着の締め付けなので、デリケートゾーンの色素沈着が気になる子は一度でいいからニッセンのゴムなしショーツを試してみて欲しい。締め付けから解放されて、パンツ一枚でQOLが爆上がりします。 pic.twitter.com/bfdHsU9bWI
— たなぼたちゃん (@botamochiol) April 9, 2021
ホルモンバランスの乱れに関しては生理不順など、自分ではどうすることもできなかったりしますね。
デリケートゾーンの黒ずみが気になってジャムウ石鹸などの「黒ずみ石鹸」を使う人がいますが、皮脂汚れや角質汚れを落とすだけなので、正直ほとんど黒ずみ解消効果はありません。
アンダーヘアはなぜ処理されているのか？
上の項目で
- デリケートゾーン周辺の無駄毛処理はカミソリは使わない。（脱毛クリームも低刺激の物を選ぶ）
- アンダーヘアーはできるだけ無い方が望ましい
と説明しましたが、この部分に関して情報が足りなかったので、アンダーヘアの処理はどうしたら良いのか深掘りします。
あるアンケートによると、アンダーヘアを処理している女性の割合は約60％とのこと。
逆に40％の女性は未処理ということになりますね、、、。
パートナーと関係を持つ機会が多い女性や、人前でビキニや下着姿などのきわどい格好をする機会が多い女性（遊び人、風俗店勤務、モデル、芸能人、インフルエンサーなど）は特に気を付けているでしょう。
アンダーヘアを処理している理由として、リゼクリニックが６００人にアンケートを取った結果として、以下のランキングがありました。
- 1位「下着からはみ出るのが嫌」58.9％
- 2位「陰部を清潔に保つため」58.4％
- 3位「ムレや痒みの解消のため」43.7％
- 4位「ニオイの解消のため」31.2％
- 5位「見た目が気持ち悪い」23.4％
- 6位「排泄時のふき取りが楽」20.8％
- 7位「妊娠中や出産後の手入れが楽」8.7％
- 8位「セックスの感度を高めるため」5.2％
海外ではハイジニーナ（衛生・清潔）脱毛が当たり前という風潮から、日本でも全く無毛状態にする人も多くなっています。
ただこれは見た目や感触、臭い、衛生面などのケアに対するアンダーヘア処理なので、結果的に無理な刺激や摩擦を与えている可能性があります。
ではデリケートゾーンに黒ずみを発生させないためにはどういったアンダーヘアの処理が望ましいのでしょうか？
黒ずみ（メラニン）を発生させないアンダーヘアの処理方法
アンダーヘアの処理方法としては以下の種類があります。
- カミソリ
- ハサミ
- 毛抜き
- 線香で焼く
- ヒートカッター
- 電気シェーバー
- ワックス脱毛
- 除毛・脱毛クリーム
- 抑毛ローション
- 家庭用脱毛器（フラッシュ脱毛式、レーザー脱毛式、サーミコン脱毛式、脱毛シェーバー式）
- 脱毛サロン（光脱毛）
- 医療脱毛（レーザー脱毛）
今回はアンダーヘアの処理方法として、どれが一番刺激や摩擦が少なく、メラニン発生リスクを抑えられるか？を優先的に考えてみました。
カミソリや電気シェーバーの場合、どうしてもカミソリ負けをしてしまう人が多いのではないでしょうか？
線香で焼いたり、毛抜きで引き抜くのは論外です。やけどのリスクや、無理な毛抜き行為によって皮膚が負けてしまう人も多いでしょう。
皮膚への刺激が最も少ない方法は、「ヒートカッター、サーミコン脱毛式の家庭用脱毛器」ですね。
いずれも皮膚に直接触れずにヘアだけをカットするので、皮膚への刺激がありません。
デメリットとしては、毛根や皮膚表面スレスレまでカットできるわけではないので、微妙にヘアが残ってしまうことです。
女性の悩みにとことん向き合っている「LCラブコスメ Vライントリマー」 
は人気がありますね。
除毛・脱毛クリームはNGです。除毛・脱毛クリームで使われている「チオグリコール酸」はタンパク質を溶かすほどの刺激があります。
タンパク質はヘアだけではなく、あなたの皮膚も確実に溶かしているためかなりの皮膚ダメージがあるでしょう。
皮膚がダメージを受けるということは、メラニンの発生を促しやすいのでおすすめできません。
ワックス脱毛も毛根からヘアを無理やり引き抜くため皮膚へのダメージがありますが、ワックス脱毛専門サロンが販売しているイビサスムースジェル（抑毛ローション）や、低刺激を徹底的に追及したイビサクリーム（黒ずみケアクリーム）でアフターケアをするなら、ワックス脱毛は候補になります。
抑毛ローションの話をついでにしますが、除毛・脱毛クリームと抑毛ローションの違いは、
- 除毛・脱毛クリーム⇒「チオグリコール酸」でタンパク質を溶かす
- 抑毛ローション⇒「イソフラボン（大豆エキス）」「パイナップルエキス」「パパイヤエキス」のタンパク質分解酵素の働きで徐々に毛が生えなくなる
なので、除毛・脱毛クリームと比べ抑毛ローションは皮膚へのダメージが少ないと言えるでしょう。
ヘアー処理の即効性はありませんが、徐々に毛を減らしていく効果が見込めます。
※ただし、抑毛ローションもタンパク質への影響があるので、特に皮膚が弱い人はデリケートゾーン以外の場所でパッチテストをした方が良いです。
抑毛ローションでは先ほど紹介した、イビサスムースジェルや、パイナップル豆乳ローションプレミアムなどが人気があります。
家庭用脱毛器（フラッシュ脱毛式、レーザー脱毛式、サーミコン脱毛式、脱毛シェーバー式）は結局脱毛サロンと同じですが、やけどのリスクがあるので皮膚への刺激を考えると正直あまりおススメできません。
医療レーザー脱毛（アレキサンドライトレーザー）に関しては、もともとシミ・ほくろの治療から開発された施術方法なので、熱が肌内部を刺激し、肌にハリと弾力を与えるコラーゲンの生産を促します。
美容整形外科や皮膚科などで適切なアフターケアをしてもらえることも考えると、ちょっと値段は高いですが医療レーザー脱毛もアンダーヘアの処理の候補に入れて良いでしょう。
黒ずみ（メラニン）を発生させないアンダーヘアの処理方法【まとめ】
ちょっと話があちこちに飛んでしまったので、お手軽にできる順にアンダーヘアの処理方法をまとめました。
- ヒートカッターで処理する⇒「LCラブコスメ Vライントリマー」
- 抑毛ローションで処理する⇒イビサスムースジェル、パイナップル豆乳ローションプレミアム
- 医療レーザー脱毛で処理する⇒医療レーザーの方が効果も高くおススメ
イビサクリームはアンダーヘアの処理後にすぐ使えるように徹底的に低刺激にこだわっているので、さすがブラジリアンワックス専門店スタッフが開発しただけのことはあると言えますね。
黒ずみの改善はメラニン対策が必須事項
もう一度思い出してください。デリケートゾーン（VIOライン）の黒ずみの原因は
ということを説明してきました。その原因は、「刺激」「乾燥」「紫外線」+「ホルモンバランスの乱れ」であることも判ったと思います。
ジャムウ石鹸は効果が有りませんし、クリームなどでも効果が見込めない物が有ります。それは、
ということを覚えておきましょう。
しいていえば乾燥を防ぐ保湿成分が入っていれば多少はメラニンの生成を抑える効果はあると思いますが、医薬部外品でなければメラニンに直接働きかける成分は入っていないのです。